Reflexión..............Terapia ( Sevilla 26/05/2006)

Desde el interior de la mina (Las Medulas)

Como monitor de un grupo de acogida, de tratamiento de la dependencia alcohólica, mi proposito es promover un cambio de conducta y de actitud en los pacientes, que les permitan afrontar de una manera diferente las situaciones en las que beber alcohol se había convertido en su respuesta predominante.
Así pues, a lo que nos tenemos que enfrentar es a un problema de conducta, a un hábito que se había convertido en la respuesta predominante del enfermo ante determinadas situaciones de su vida y de la que ha perdido buena parte de su capacidad de control voluntario.
La dependencia o adicción se caracteriza porque el enfermo ha perdido, en más o menos grados, el autocontrol de la conducta de beber alcohol, y es esa capacidad de autocontrol es lo que hay que restablecer para considerar que se ha superado el problema.
Por autocontrol debemos entender la capacidad de desarrollar una conducta diferente de beber alcohol en las situaciones, tanto de tipo social como de tipo emocional, en las que el enfermo solía beber, y en las que ha desarrollado el problema. Y hablando de beber alcohol, autocontrol significa, en la práctica, la supresión TOTAL de la conducta problema, es decir, aprender a decir que NO. Aprender a no beber en absoluto.

El modelo predominante en el tratamiento del alcoholismo es el que lo presenta como una enfermedad “progresiva” e “incurable”, en la que las recaídas son poco menos que inevitables y en las que el enfermo ha perdido para siempre su capacidad de autocontrol.
Este modelo crea y mantiene en el enfermo un sentimiento de indefensión que resulta muy negativo desde el punto de vista terapéutico por dos motivos principales:

_Por un lado sirve muchas veces de justificación de las recaídas, eludiendo la responsabilidad propia del enfermo en cuanto a su propia conducta. Es decir justificándola. “He sufrido una recaída por que soy un alcohólico”

_Por otro lado mantiene en el enfermo un sentimiento de inferioridad o de minusvalía frente al resto de personas “normales”, y suele provocar un profundo estado de malestar emocional. Esto produce un desgaste psicológico muy fuerte que a su vez es desencadenante de recaídas.

La combinación de ambos efectos produce un círculo vicioso de recaídas, justificaciones, culpabilidad, indefensión, etc. Que solo se puede combatir con la constante participación en sesiones de grupos de autoayuda (Terapias) que permita entender el proceso de la adicción como un hábito aprendido que se puede controlar.
Trato de enseñarle que su conducta de beber alcohol se ha convertido en una conducta adictiva, en parte por el propio efecto químico del alcohol en su cerebro, pero también en muy buena parte porque ha sido una conducta reforzada muy fuertemente y con mucha consistencia durante mucho tiempo. Para ello es necesario explicar los mecanismos básicos del aprendizaje, la influencia de los antecedentes y de las consecuencias sobre la adquisición, mantenimiento y extinción de las conductas. Y hacerlo refiriéndose de una manera simple y clara a las experiencias vividas por el enfermo en su conducta adictiva con el alcohol.
De esta manera se puede conseguir eliminar los sentimientos de culpabilidad y aumentar la capacidad de autocontrol. El enfermo se ve a sí mismo como víctima de la adicción, no como culpable de la misma, Y a partir de este convencimiento se convierte en el principal responsable de su propia recuperación.
Debo trasmitir confianza, muchos terapeutas, a pesar de tratar con pacientes adictos al alcohol, siguen teniendo unas actitudes muy negativas acerca de las posibilidades de éxito de la terapia que aplican. La creencia de que las recaídas son inevitables, que los alcohólicos son pacientes muy difíciles, etc. Son actitudes que mantienen muchos terapeutas, y que inevitablemente transmiten a sus pacientes, a sus familiares y a la sociedad en general. El terapeuta debe ser el primero en creer en las posibilidades de cambio de sus pacientes, debe ser capaz de transmitirles una sensación de confianza en sí mismo y enseñarles que el camino para superar la adicción es fácil y está plenamente a su alcance.
Por este motivo no hay mejor terapeuta que un enfermo rehabilitado, pues es el único que de verdad, por haber sufrido ésta adicción, puede ayudar, y puede trasmitirle confianza y hacerles ver que hay luz al final del túnel.
El primer objetivo debe de ser aumentar y consolidar la motivación del enfermo hacia el tratamiento. Los enfermos suelen llegar con ansiedad, con sentimientos de culpa, de fracaso y sobre todo llenos de dudas. Por éste motivo, la motivación es fundamental, y el abrirle la puerta de la esperanza es el primer paso de cualquier terapeuta que pretenda ser eficaz.
Tenemos que cambiar de conducta para cambiar las actitudes, tomar conciencia, desde la práctica, de los beneficios reales de mantenerse sin beber, y dejar a un lado los falsos y efímeros efectos positivos que tenia el consumo de alcohol.
Si el enfermo, a pesar de la abstinencia conseguida, sigue considerando el alcohol como algo atractivo de lo que se tiene que defender, si continúa creyendo que se pierde algo positivo por no beber alcohol, o si le inducimos a pensar “no puedo beber alcohol” estamos manteniendo en él una actitud altamente peligrosa. Hemos de aprovechar la abstinencia lograda para reforzar los aspectos positivos de la misma, y sobre todo a fortalecer la idea de que no beber alcohol es una decisión libre y consciente que el enfermo toma en cada momento, porque ha aprendido a manejar las situaciones de riesgo. También es muy importante enseñar a reforzar los cambios positivos de conducta que van a conducirle a mantenerse sin beber, utilizando sobre todo el auto-reforzamiento y los pensamientos positivos como elementos reforzadores de los nuevos patrones de conducta. Esto además, nos ayuda a aumentar la autoestima y la sensación de control en el enfermo.

Naturalmente al principio, de una buena rehabilitación, es ir pasando días sin beber y progresivamente haciendo realidad el cambio.

A lo mejor después de leer mi reflexión piensas:

.-"Una buena reflexión amigo, estoy totalmente de acuerdo contigo."

Paseando por el interior de las Medulas

.-" Muy buena la reflexión pero que se puede hacer si el enfermo se queda estancado y no ve las cosas positivas de la abstinencia o aunque las vea , en el otro lado de la balanza aun pesa mucho los falsos y efímeros efectos positivos que tenia cuando consumía alcohol y hecha mucho de menos ese puntillo , esa chispa que le hacia ser mas abierto con la gente , mas simpático , mas valiente , y al no tener el alcohol que era lo que le hacia estar al principio " bien " , se siente vacío y le falta algo para sentirse bien y no sentirse fuera de sitio y raro , indeciso , tímido , con miedo ,etc. , Además de intentar buscar hobbies o hacer cosas nuevas que le gusten y no le gusta nada y esta aburrido porque le agobia todo lo que intenta hacer o ni si quiera empieza a hacer algo nuevo si no que cada vez se siente mas inseguro , mas tímido y amargado por la situación de llevar año y medio sin beber pero sin haber avanzado nada o poco en su calidad de estar en abstinencia y no saber como hacerlo querer pero no saber como hacerlo para no solo tapar la botella y estar amargado si no para tener una cierta calidad de sobriedad y de vida , en fin , me parece que me he liado , je, je, je , pero mas o menos es como me siento yo ."

A lo que te contestaría:

En primer lugar enhorabuena por llevar un año y medio sin beber. Mira piensa una cosa, ¿Cuanto tiempo has estado bebiendo? seguro que años.......... ¿Y cuanto de ese tiempo el beber era un problema? seguro también que años..... Es cuestión de tiempo, pero tienes que tener la predisposición, tienes que querer, son muchos años los que nos hemos llevado haciéndolo todo con alcohol, y de la noche a la mañana no podemos cambiar..........ni de conducta, ni de hábitos, ni de forma de comportarnos. Si uno tiene que vivir sin alcohol, es cuestión de adquirir nuevos hábitos............El alcohólico no nace, se hace uno alcohólico, es verdad que hay ciertas predisposición e incluso algunos especialista hablan incluso de genética, También problema educacional, pero la cuestión es que son hábitos y costumbres que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida. O incluso que nos han inculcado.
Hemos aprendido a relacionarnos con alcohol, a vencer nuestra timidez, para una mejor relación con los demás, en concreto fue uno de mis motivos.................Yo comprobé que con unas copas la timidez desaparecía y la vergüenza también por lo tanto creía que mi relación con los demás mejoraba, mi AUTOESTIMA y mi fluidez verbal aumentaba.............!Que gran error¡
Por lo tanto te digo que sigas en el buen camino, es poco tiempo un año y medio cuando tienes toda una vida por delante......... Mira yo ya estoy viviendo mi sexto año de abstinencia, pero en realidad liberado del alcohol llevare como dos años, quiero decirte que realmente casi he necesitado unos cuatro años para empezar ha tener sentimientos de libertad.
Incluso hoy día, muchas son las situaciones que vivo, en las que en otro tiempo, me llevaría a beber y sin embargo las afronto y ni siquiera se me pasa el alcohol por la cabeza. Es trabajar mucho con uno mismo, ser muy sincero, y recuperar y aprender habilidades sociales... una muy importante es la ASERTIVIDAD.
Es una habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás. En la práctica, esto supone el desarrollo de la capacidad para:

- Expresar sentimientos y deseos positivos y negativos de una forma eficaz, sin negar o menospreciar los derechos de los demás y sin crear o sentir vergüenza.

Mira tú sabes que hoy en día por suerte cada vez hay más personas que no beben.................y ¿Crees que éstas personas no tienen problemas?, ¿Que no se enfrentan a situaciones diarias que incluso les pueden crear ansiedad o stress? Sin embargo nos se les ocurre beber para calmar o afrontar estas situaciones, ni se le pasa por la cabeza. Y ¿Por qué no? pues sencillamente por que no tienen costumbre, ni tienen hábitos adquiridos, y aunque un día lleguen a beber no generaran una adicción y por lo tanto no tendrán problema jamás con el alcohol..............
Tiempo, por favor no tengáis prisa, es muy importante hacer una buena rehabilitación, conozco a muchos que recaen al cabo de dos años, cuatro años o incluso gente que recaen a los diez años y por que¡ pues sencillamente por no haber realizado una buena rehabilitación.......por haber albergado en su interior la posibilidad de beber algún día de una forma controlada..............
O sencillamente como digo en mi reflexión por el daño psicológico que se genera el estar siempre en tensión, siempre con la mosca tras la oreja, siempre pensando "No, yo no puedo ir porque los demás van a beber y yo no puedo"................Estando siempre con estas sensaciones un día cualquiera uno se cansa y entonces.......ya comienza nuevo..................el problema
En fin, que cuesta trabajo, pero se puede y la sensaciones son formidables así que mucho animo que tú también puedes y llegaras a sentir estas sensaciones de LIBERTAD............. .

Desde el interior de la Cuevona

Alguien podría decirme:

.-"Buenas reflexiones y comentarios totalmente de acuerdo con ellos."

Y a lo mejor tú me contestaría:

.-"Muchas gracias compañero por los ánimos, es verdad.... me tire bebiendo desde los 14 años mas o menos hasta los 38 y al principio dijéramos " bien " pero claro con los años fue un problemon gigantesco y me ha hecho polvo la vida .Empecé a beber por eso de que me quitaba la timidez , además de complejo de estar gordo ( de joven llegue a pesar 116 Kg.) en fin que me daba seguridad , palike , etc., y creo que como estaba siempre o casi siempre colocado durante tanto tiempo aprendí a relacionarme y hacerlo todo estando bebido o drogado un desastre claro pero yo no lo veía, solo veía que creía que era mejor y ahora creo que al estar sobrio y afrontarme a todas las cosas que trae vivir lo cotidiano creo que no se , es como si tuviera que aprender a relacionarme a saber estar a enfrentarme a mis miedos a todo pero como tal cual soy yo y no como me hacia creer el estar colocado y eso es lo que me cuesta muchísimo el vivir todas las situaciones ( buenas o malas ) sin beber y sin tomar nada . Llevo con esta comedura de coco unos 6 meses mas o menos y me he quedado estancado y no avanzo y es por esto ,como bien dices ... tendré que aprender habilidades sociales , asertividad , mirar mi autoestima que seguro que esta baja y por eso tengo este bodrio mental y hacer algo de terapia cognitiva que me parece que es algo sobre la forma de entender o pensar positivamente y apartar los pensamientos erróneos que nos hacen automáticamente beber porque lo relacionamos , algo así , no se , je je je y como bien dices no se puede vivir siempre tan al loro al final supongo que lo mas seguro que no se aguante mas la presión y entonces es cuando viene la recaída , tengo que ponerme en marcha pero a la voz de "YA" pero es lo que te comentaba en el otro mensaje que lo se que tengo que hacerlo pero no hago nada y es lo que me jode el saberlo y saber en un momento dado las consecuencias ( recaída) y no hacer nada al respecto , no lo entiendo de verdad te lo digo , a lo mejor es que quiero correr demasiado , de todas maneras gracias por tus mensajes son buenísimos ."

Y seguramente yo te diría:

Muy bien, es normal esos sentimientos........
La magia esta en el TIEMPO, así que no tengas prisas, tienes lo más importante, una buena predisposición, te sabes ya la teoría, ahora solo falta ponerla en practica, pero tómatelo con calma, mira después de estos días malos, en los que uno puede sentirse como si fuera un pelele, como que uno no sabe sí lo esta haciendo bien e incluso puede llegar uno a pensar, ¿ Merece la pena tanta lucha, para que al final, un mal día, sufrir una recaída................?
Pues bien, simplemente pasar estos días........sin beber ya es un triunfo, es una victoria, y superarlos es el camino hacia la libertad...........
Piensa en lo bien que estas ahora, en esa confianza, que los que tienes al rededor, depositan de nuevo en ti........y fíjate en ti mismo, ¿Verdad que ya las cosas se ven de otra manera? Seguro que ya has realizado muchos cambios en tu vida, pero ahí que seguir...........
En cuanto a la terapia conductual, es genial, dirigida claro por un psicólogo clínico, pues es el que nos ira marcando las pautas a seguir, para conseguir cambiar todos los malos hábitos adquiridos y sustituirlos por hábitos
saludables..............
Ponte metas, pequeñas......., alcanzables......., veras como tú AUTOESTIMA mejora y te sentirás mejor contigo mismo.

Paseando por el corazón del yacimiento, entre bosques de castaños bravos

 

Seguramente tú pensaras y me diras:

.-"Todo lo que expones me parece perfecto Yo voy a hacer ahora el día 13 de junio, cuatro años. Voy con regularidad a un grupo de terapia, con regularidad quiero decir mínimo dos veces por semana. Ya he visto éxitos y fracasos, me han ayudado mucho y trato de hacer lo mismo con mis testimonios y con mis puntos de vista relativos a esta enfermedad.
A mi hay algo q me intriga mucho ¿sabes?... me explico: ¿Porque? hay gente q lleva 6, 8, 10 años sin beber, se supone q en una abstinencia digamos consolidada y sin embargo siempre que intervienen repiten una y otra vez el mismo testimonio, con un soniquete repetitivo, sin inflexiones de voz, monocorde, y porque no decirlo: ABURRIDO.
Naturalmente la gente nueva les presta atención, pero si noto yo, que enseguida se aprenden el cuento digamos y se distraen.
A donde yo voy, naturalmente no se corta a nadie a menos q se salga del tema del alcohol, falte al respeto a alguien o pida claramente q le enseñemos a controlar (a, beber).
Quizás me digas q no todo el mundo tiene cualidades de comunicación o que no saben expresarse, en fin podría haber matices.
Yo no valoro el léxico, ni esas cualidades, valoro la verdad y los sentimientos de la persona q habla sin importarme condición, ni cultura ni nada de nada, solo lo dicho.
Pero de verdad... sigo preguntándome el porque de estos testimonios repetitivos y t aseguro q son personas q no beben, q son felices en su entorno familiar y q tratan de ayudar a los demás pero a veces pienso q sus intervenciones son negativas.
Para mi, fíjate lo que te digo, creo que con su presencia seria suficiente."

Bueno yo seguiría reflexionando:

Bien, en primer lugar me alegro que compartas mi humilde opinión, y sí, conozco casos como los que tú dices, yo por eso voy poco a las terapias de veteranos o de los que ya han terminado el programa. ¿Sabes por qué?, sencillamente por lo que tú cuentas, son discursos repetitivos, no evolucionan y sabes, estas personas se hacen dependientes de las terapias y cuando se alegan o dejan de ir es cuando planean las recaídas sobre ellos........
A mí me gustaría que cambiaran sus discursos, que hablaran más de las ventajas y de los cambios que han hecho en sus vidas para saborear los aires de libertad que se consigue con la abstinencia, en lugar de tantas lamentaciones y tanto victisismo.
La verdad te digo, que lo que yo trato de realizar, es que los enfermos que me asignan a mi grupo aprendan a vivir en abstinencia, aprendan COMUNICACIÓN, muy deterioradas, y sobre todo habilidades sociales y que aprendan nuevos hábitos de comportamientos, pero te digo una cosa es muy difícil, muchos cuando les hablas de cambio te dicen " Es que yo soy así......... ¿Como quieres que cambie con la edad que tengo?............etc. Es que, ¿como voy a dejar de ir al bar si es la única distracción que tengo? ¿Como no voy a ir al botellón, si todos mi amigos van ?..........
Pero también tenemos que tener en cuenta una cosa muy importante y es que no todos somos iguales, por eso no es bueno generalizar.................pero es inevitable.
Las terapias de testimonios pueden estar bien en su momento, pero tienen una trampa, pues muchos de los que acuden se comparan y piensan..........Pero eso no me pasaba a mi, yo no he perdido mi trabajo, ni a mi mujer.......
a lo mejor yo no soy alcohólico, sino que he pasado una mala racha y la culpa la tiene mi jefe o mi trabajo o es que a mi me gusta mucho la juerga y divertirme, y lógico como no saben hacerlo sin alcohol pues ........tú ya me entiende
Además te digo que hay incluso muchos que se acostumbran a las recaídas...........
En fin esta bien este tema espero que os animéis a participar, por supuesto yo no soy dogmático soy un enfermo que pretendo evolucionar y sobre todo hacer mi labor lo mejor posible siempre con respeto y sabiendo que no soy poseedor de la verdad.

Alguien, a lo mejor me diria:

.-"Algunos enfermos veteranos, a veces de muchos años de abstinencia, que son hasta una institución dentro de su asociación o grupo, no están realmente rehabilitados. Su abstinencia se debe a una pseudo adaptación social, representan un papel que tienen bien aprendido (por supuesto que esto a ellos les sirve, después de todo los mantiene alejados de la bebida) pero pueden llegar a ser un obstáculo para los demás especialmente los nuevos. Mantienen vivos los mitos ,se oponen a cualquier innovación, toleran muy mal las críticas y mantienen como decís un discurso rancio, son en definitiva los guardianes de la "pureza ideológica" del grupo, han alcanzado un status que temen perder,`por eso tienen enormes dificultades para plantear sus propias necesidades, sus miedos, dudas en el grupo pues ello sería signo de debilidad, no avanzan , su nivel de "rehabilitación " es, para ellos, el nivel de referencia universal y todo el que intente ir mas allá es un peligroso sacrílego..."

Vista panoramica desde el mirador de Orellan

Y también:

.-"Bueno quizás yo no sea la persona mas adecuada para opinar sobre este tema ya que mis terapias son individuales, aún así me mojaré. Reconozco el tipo de conducta de los veteranos que ponéis sobre la mesa ya que durante más de un año acudí a reuniones de A.A. y allí sucedía algo parecido. Yo creo que el planteamiento a mi modo de ver debe ser que cada uno siga la tónica que le funciona y no permita que los llamados veteranos se rebatan a coger la parte de experiencia y aprendizaje que ellos puedan aportar y de lo demás a pasar olímpicamente"

Y también alguien podría hacer el siguiente comentario:

.-"Con una enorme satisfacción, veo que poco a poco se van abriendo las ideas sobre la rehabilitación del alcoholismo. No hace mucho tiempo, cuando yo osaba decir cosas parecidas a las que ahora estamos diciendo se liaban aquí unos líos de mucho cuidado. Hasta el punto, que muchas veces he optado por el silencio por no armar casi una pelea. Huyo del dogmatismo, me parece que el alcoholismo y su tratamiento están todavía en proceso de gestación; que hay muchas cosas que revisar y, sobre todo, muchas que desechar.
Creo firmemente en la simplicidad. Pocas ideas, claras y, sobre todo, no impuestas, sino, primero razonadas y después adoptadas. Creo, como habéis dicho algunos, que hay demasiados trasnochados, demasiados "veteranos", demasiadas historias carentes de fundamento, como una especie de "dónde va Vicente...", porque es lo que se ha dicho siempre o porque lo dice el libro. Creo en definitiva, que las terapias son algo dinámico, abierto al diálogo, que no plantee problemas de búsquedas y cambios a veces o absurdos o sencillamente imposibles, sino un lugar de encuentro donde se ofrecen soluciones, pero jamás se imponen, porque lo impuesto tiene las raíces poco profundas, mientras que lo admitido por aceptación razonada se interioriza con mayor fuerza y convicción.
Huyo y sufro el mundo que tan certeramente describen algunos y respondiendo a otros le diré que en mi grupo, cuando la gente va remontando y las terapias de iniciación empiezan a ser repetitivas, se les pasa a otro grupo, que yo tutelo, donde se trata el alcoholismo, más en plan tertulia, se tocan temas puntuales, todos opinamos, no tenemos el obstáculo de escandalizar a los que empiezan y se va madurando, poco a poco, hasta que la persona se siente fuerte y confiada se reintegra a su vida normal, siendo esto la meta a conseguir."

Y otro más:

.-"Hola , a veces veo a algunos que llevan un montón de años sin beber que ha mi parecer no lo están haciendo muy bien , casi que se han limitado a dejar de beber y poco mas , al menos eso parece porque no aportan mucho, que digamos de su experiencia en el camino de la rehabilitación . Muchas veces están por, estar , no aportan nada nuevo solo batallitas de cuando bebían , también creo que se lo tienen muy creído de que llevan mucho tiempo sin beber y no se acuerdan que les separa lo mismo que a mi de beber en un momento dado .
Son cantidad de reacios a todo lo nuevo que se escape dijéramos, de lo que ellos creen o saben del alcoholismo , cuando comparten nunca hablan de ellos mismos solo comentan lo mal que lo llevamos los nuevos sin aportarles nada , y otra cosa que ya se ha comentado .... Casi siempre cuando comparten siempre dicen la misma historia y se hacen aburridas las terapias, parece ser que no tienen ninguna duda, ni miedo, ni nada. Llevan su rehabilitación a las mil maravillas y somos los nuevos los que compartimos mas, los que lo llevamos todo fatal, pero ellos mas bien hacen muy poco para guiarnos hacia la luz....jejejejeje .
Creo que deberían dar ejemplo a los nuevos, y compartir mas de way ( en plata ), y si los nuevos ven que nadie se corta, pues ellos tampoco se cortaran a la hora de hablar , se supone que ellos están acostumbrados a las terapias , pero ya os digo ellos no comparten nada de como llevan su rehabilitación, en las cosas de la vida cotidiana. Bastantes veces las terapias son aburridas primero por los “veteranos” , segundo porque los nuevos están cortados, y como ven el patio de que cuando comparten se va a saco contra ellos , pues mas bien pasan y si dicen algo casi siempre todo lo llevan divino y todos están muy contentos aunque en el fondo no sea así , en fin , me gustaría que fueran diferentes las terapias ...mas comunicativas , que compartiéramos todos , aparte de hablar del tema que nos hace ir a la terapia de grupo y no saltar por bulerias y hablar de si los barcos flotan ."

Paseando por el interior de las Medulas

Bueno y alguien añadiria:

.-"Yo según contáis aquí me puedo considerar "una veterana", nueve años, son años, pero me pregunto: veterana de qué? del Vietnam?, yo no he estado en esa guerra.

Hace tiempo que no acudo a terapias, fueron bien cuando debía aprender sobre lo que me pasaba, pero el resto lo he tenido que hacer yo solita, buscar en mi interior, modificar pensamientos, comportamientos y sobre todo aplicarme muchísima humildad y honestidad conmigo misma.

La autoridad de los veteranos, no la reconozco en si no reconozco la autoridad de nadie que me la imponga por narices y sin mérito reconocido, para mí estar 10 ó 20 años sin beber no es mérito si sigues anclado en el pasado y no estas abierto a nuevos horizontes pues en esta vida nada es estático ni para siempre, creo que un recién llegado a una terapia te puede enseñar más que uno que lleva 20 años, pues en esos 20 años el sufrimiento, la perspectiva y el pasado están ya bastante lejos y como se dice, el tiempo lo cura todo y se olvida todo.

Personalmente prefiero escuchar o leer a los más nuevos, ellos son los que me aportan más información y me recuerdan de dónde salí hace ya nueve años, a veces, si creo que puedo ayudar, aporto mi opinión, lo que yo hice o lo que yo haría, pero desde el punto de vista más de un ser humano que de una veterana, ya digo, veterana de na.

Esta muy bien todo esto que escribís, digo que está bien al menos para mi, porque me hace pensar y todo aquello que hace pensar, para bien o para mal, es bueno."

Y alguien más:

.-"Estoy muy de acuerdo con lo último que dices.
Creo que como en todo tampoco podemos generalizar además estamos hablando de comportamientos humanos hay “veteranos” sigo con la palabrita porque así acortamos, que es cierto, son repetitivos y no aportan nada nuevo. Después de varias sesiones, en ocasiones adoptan consciente o inconscientemente un aire de prepotencia. También puede ser que nuestra susceptibilidad "tan maja ella " nos lo haga ver de ese modo, pero es cierto que no podemos meter a todos en el mismo saco"

Pido la palabra diria otro/a:

.-"Estoy con vosotros/as, que la actitud que tienen algunos “veteranos” ó “rehabilitados”, por que la verdad es que no debemos generalizar. Como bien dice un compañero el testimonio de un “veterano”, solo le llama la atención a los recién llegados, pues ya le esta sirviendo a alguien, aunque cuando son reiterativos, cansa y aburren, la verdad es que a mi me llamaba mucho la atención los testimonios de los que llevan mas tiempo. Yo decía: “Ójala algún día pueda decir yo lo mismo, pero tengo que admitir que hoy en día me suena a una autocrítica conformista, y que poco a porta a los demás. Bajo mi punto de vista esto tiene que ver con el ambiente donde te as criado como enfermo alcohólico, por ejemplo: “En mi caso las terapias a las que acudo desde hace cinco años siempre las da la misma persona y siempre la misma tónica, esto conlleva a que ni los mas “veteranos” puedan madurar, de ahi que, cada uno demos una opinión algo confusa, o variada sobre el tema. Todo lo contrario de lo que debería de ocurrir, que cada una de su opinión respetando siempre la de los demás. La verdad esto llena sin tener en cuenta cuanto tiempo llevas de abstinencia, siempre tendré en cuenta que la experiencia es un grado. Es mi opinión."

Y continua...........

.-"Pues visto lo visto y leído lo leído.... me parece a mi que como me temía, al igual que los técnicos no se ponen de acuerdo en que es el alcoholismo y como se debe de tratar, tampoco los propios enfermos nos ponemos de acuerdo .
Por lo visto en cada grupo se hacen las cosas de una manera, en el enfoque terapéutico también ( AA, AR ), en la formación de los grupos, también hay diferencias... lo que es bueno hoy es malo mañana ( eso de la trampa de los testimonios no se había ocurrido pensarla...pero puede darse el caso). En mi grupo también existe ese inmovilismo, ejemplo: una vez dije yo que el tiempo pasado sin beber era muy importante pero era mas para mi el que ha de venir. Recibí una andanada del tipo: El que olvida el pasado esta condenado a repetirlo!!! Esto se repite casi constantemente. No digo que sea mentira, pero si me huele a status per. semper y yo quiero seguir adelante. A veces pienso que las palabras se gastan de tanto decirlas, los pensamientos resisten mas, prefiero consolidar los sentimientos.
Me gusta y lo digo a los cuatro vientos...ser alcohólico en abstinencia, sin carteles publicitarios por supuesto ni matriculas, pero si este sentir.
Creo q lo mejor es no beber y pensar que la abstinencia no es un gigante ni una montaña inalcanzable es tan solo un sentimiento.
Me ha gustado mucho este hilo Edupo, y estoy de acuerdo en lo que ha dicho Wotti,... hay algo mas bonito en una terapia que la llegada de alguien nuevo?. Acaso no notáis un hormigueo dentro? joder es que te afloran todos los sentimientos.....ganas de ayudar, comprensión, solidaridad, paz, guerra, cadenas, libertad, unión, vuelo... que se yo....cuando veo en los ojos la tristeza infinita me descompongo, no lo puedo remediar. Es como si me viera a mi mismo el día q fui allí.
Compañeros de viaje que lleváis menos tiempo andando... pero no menos tiempo en el camino, porque es el mismo para todos, sacar las conclusiones que queráis y compartirlas que yo sigo teniendo tiempo para tomar un café y echarme un cigarrito pensando en todo lo que escribís."

.-"Hola, coméntale al compi. Que te dijo ...." el que olvida el pasado , esta condenado a repetirlo ".... haber que le parece esta frase .... " No se puede construir un futuro con un pasado siempre presente " ... jejeje ."

.-"Buenas.
no sé, pero a veces cuando escuchamos por enésima vez los mismos comentarios de los mismos veteranos nos cansamos, pero quizás, con un poquillo de empatía, sobre todo, si estamos en un grupo abierto, con recién llegados, el mensaje que podríamos captar sería otro, como en todo esto, muy egoísta con mi tratamiento: le dejo el testimonio al recién llegado, y me quedo con el anclaje que presenta el veterano, para superarlo, para no hacer lo mismo, para seguir en este camino que no termina y nos debería llevar hacia el logro permanente de valores como la asertividad, la empatía, la positividad, ..., porque si me lo tomo de otra manera, pierdo yo, me perjudico, y ni yo, ni nadie, tiene derecho a darme malos ratos, bastantes nos hemos pegado cuando estábamos en "on"."

Bien pues esto, mi "reflexión" y los comentarios añadidos, es una idea de terapia: Una terapia en el ciberespacio. Por supuesto, que los comentarios, no me los he inventado, son las contestaciones, con algún pequeño arreglo, una vez publicado en el siguiente foro:

http://groups.msn.com/alcoholicosrehabilitadosyfamiliares

Gracias a: Domingo49,3748Girasol,6258Monica2,Jaleo,Thrombosí,Lopezmira,Wotti,Amigo586938,huelintón y naturalmente a edupo, que soy yo je je y por supuesto la terapia sigue abierta.................

Las fotografias son de mi viaje por la provincia de León (España) y mi descubrimientos de las Medulas

Concluir que:
      De todo esto, al enfermo alcohólico, le debe quedar algo muy claro y es que este problema que, no es otro que el del alcoholismo, tiene solución. Podrá ser un trabajo lento y pesado, pues cambiar una forma de vida mantenida durante tantos años, podrá resultar dificultoso. Ahora bien, se deberá en todos los casos, proceder a valorar y comparar las ventajas y desventajas que se obtienen con la abstinencia, así como las ventajas y desventajas que se alcanzan con el continuado consumo de alcohol.
      Si somos sinceros con nosotros mismos, comprobaremos que la balanza se inclinará hacia el lado de la abstinencia, por lo que se deberá empezar a trabajar cuanto antes para poder conseguir esa estabilidad personal, familiar, social y laboral que tanto se ha deseado y, por qué no, aún se desea.

      El deseo de cambio es un deseo de libertad personal.

      Bien es cierto que la decisión última y el compromiso para el cambio es de la persona con problemas de bebida, quien a la vez, deberá tomar conciencia de su alcoholismo para perpetuar su abstinencia y todo lo que conlleva la misma.

rassputin@gmail.com

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